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ドライフルーツダイエットとは、「食物繊維が豊富」という特性を利用したダイエット方法です。 ドライフルーツは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方 が含まれていて、ダイエット期間中の 空腹を和らげたり、お通じをよくしてくれる効果 があります。ドライフルーツはダイエットどころか太るのでは？ ドライフルーツのカロリーはかなり多め になっております。 甘さもたっぷりのものも多く、その味やカロリーから太る代名詞であり、ダイエットをしたい方なら絶対に食べてはいけない という意見も必ず出てくるのです。ダイエットにおすすめのドライフルーツ15選を紹介！ 15位：無核金絲棗 干しなつめ 種抜きナツメ 14位：一榮食品 健康菓集 ナッツ&フルーツ 13位：有機JAS 有機ドライクランベリー 12位：ミックスナッツ デイリーナッツ Diet 11位：ハンガリー生まれのシリアルバー セルボナミューズリーバー 10位：ドライフルーツ 蜜なつめ もっと見る 9位：ベリーアドベンチャー
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